演員是一項崇高的職業，但許多人誤以為演員工作輕鬆，收入高，因此入行，造成了流量明星越來越多，給人造成了明星非常容易當的假象。要成為優秀的演員，提高演技至關重要，需要還原角色與自己之間的關係。
優秀的演員非常敬業，如 張家輝花了8個月訓練變成一名健美拳擊手，江水則常年堅持鍛煉，擁有少年的身材。但也有人為了趕工而打造假肌肉，濫竽充數蒙混過關，這與演員和健身的初衷背道而馳。演技才是重中之重，健身只是展現積極向上態度的表現之一。
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